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En la actualidad manejamos altos niveles de estrés, frustración y ansiedad. Parece que no hay tiempo para comer bien, hacer ejercicio, disfrutar del tiempo libre.
Aprende como las emociones pueden afectar nuestra salud y como prevenirlo.
Las emociones que no se procesan adecuadamente crean cambios en nuestro organismo que afectan nuestro sistema inmunológico, endocrino, neurológico y pueden causar una enfermedad crónica o agravar una que ya existe.
A veces no escuchamos nuestras emociones y es luego nuestro cuerpo, el que nos dice a través de una enfermedad, que debemos trabajar con nuestra mente.
No esperes a tener una enfermedad grave para cultivar tu salud. Trabaja ahora en tu bienestar.
Para eso te tengo una invitación, Pon un alto en tu rutina y reconéctate con tu propósito de vivir en armonía a través de los encuentros de bienestar.
Te acompañaré con herramientas prácticas que he usado por más de 8 años con mis pacientes para que aprendas como cuidar tu salud física y mental, como gestionar adecuadamente tus emociones y en la creación de hábitos físicos y mentales que son clave para prevenir enfermedades y para vivir con mayor bienestar.
Al hacer la preinscripción tendrás un descuento del 20% cuando abramos inscripciones.
Cada encuentro tiene un énfasis diferente, pero en cada uno de ellos recibirás
- Práctica de Mindfulness (Meditaciones guiadas)
- Taller de conciencia e inteligencia emocional
- Ejercicios de conciencia corporal
- Desarrollo del potencial de autosanación
- Liberación corporal (El poder del movimiento consciente y gozoso)
Tendremos sesiones en vivo Recibirás una guía de ejercicios para desarrollar y aplicar lo aprendido.
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FORMULARIO DE CONTACTO
Ofrezco el programa de mindfulness para empresas en formato presencial en Berna, Zúrich y Basilea.
También ofrezco el programa online en español, inglés o alemán.
Contácteme para crear la mejor experiencia para usted y su empresa.
Quiero que muchas personas se beneficien de acceder a una medicina preventiva, holística y ejercida con amor.
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